Die letzte Woche war ich in Bad Tölz zur Kur für eine Aktivwoche von der BKK. Das Programm hieß "Top in Form" und war für Mitglieder unter 35.
Die Woche war erwartungsgemäß sehr sportlich und etwas überraschenderweise durchaus lehrreich. Ich habe zum Beispiel im "Alpamare" einem Erlebnisbad meinen ersten Saunabesuch absolviert. Mit abschließendem Untertauchen in kaltem (16° C) Wasser. Ich weiss jetzt was Spinning ist, wie man eine Pulsuhr sinnvoll benutzt und wie man Stöcke beim Nordic Walking bzw. einer Hochgebirgswanderung einsetzt.

Notiz 1: Wer nicht da wohnt und einigermaßen was mit Bergen anfangen kann, sollte gelegentlich mal in einem Hochgebirge vorbeischauen.
Notiz 2: (Ausdauer-) Sport in der Gruppe macht auf jeden Fall mehr Spaß als alleine. Das sollte vielleicht ausgebaut werden.

Am Freitag war ich seit längerer Zeit wieder mal Minigolf spielen. Zusammen mit einem Freund, der etwas übertreibend behauptet hat, er könnte das wirklich sehr gut. Er sprach von Spielen mit unter 30 Punkten.
Es stellte sich heraus, dass er es ziemlich genauso gut konnte wie ich. Ich habe mit einem Punkt Vorsprung gewonnen.

Notizwürdig und erfreulich daran war nicht nur das Gewinnen, sondern vor allem auch, dass es so knapp war und das insbesondere auch das ganze Spiel über. Er hat immer als Erster gespielt und meistens sehr gut vorgelegt. Und ich habe dann meistens gut oder besser nachgelegt. Die letzten beiden Bahnen z.B. beide mit jeweils einem 1-er. Früher haben mich in solchen Situationen meistens die Nerven verlassen und ich war zu verkrampft. Nicht so am Freitag.

Sport ist doch was Feines. Zumindest wenn man es etwas geübt hat. Stichwort Joggen: Das habe ich gestern abend wieder gemacht. Ca. 6 Km. Und das war kein größeres Problem.
Wenn ich mich da an "früher" (z.B. vor 5 Monaten oder 2 Jahren) erinnere, da war das völlig anders: Nach 1 Km fingen die Waden- und Schienbeinmuskeln an zu schmerzen. Und wenn es die nicht waren, dann war ich ziemlich schnell außer Atem. Und das obwohl ich eigentlich schon immer recht fit war.

Mein längste Strecke war bisher 14 Km. Allerdings nur mit Begleitung.
Aber bei Regen bin ich jetzt immer noch nicht gelaufen.