Der Fall des Knies
Weh tut es, das Knie. Zum Glück nur beim Joggen, aber leider schmerzt mein Knie beim Joggen.
Jetzt zum vierten Mal in Folge hat mein linkes Knie nach recht kurzer Strecke beim Joggen angefangen zu schmerzen. Nachdem ich jetzt testhalber eine Woche Pause gemacht habe und das Problem immer noch auftritt, verdächtige ich jetzt das Schwimmen als Schuldigen: Seit gut zwei Monaten schwimme ich regelmäßig und seit einem Monat habe ich Knieprobleme beim Laufen.
Ich werde dann zum Ausprobieren mal eine Schwimmpause machen.
Jetzt zum vierten Mal in Folge hat mein linkes Knie nach recht kurzer Strecke beim Joggen angefangen zu schmerzen. Nachdem ich jetzt testhalber eine Woche Pause gemacht habe und das Problem immer noch auftritt, verdächtige ich jetzt das Schwimmen als Schuldigen: Seit gut zwei Monaten schwimme ich regelmäßig und seit einem Monat habe ich Knieprobleme beim Laufen.
Ich werde dann zum Ausprobieren mal eine Schwimmpause machen.
Nielsson - 13. Oktober, 19:51 - Sport
Mein Arzt hat mir erklärt, daß die seitliche Bewegung beim Brustschwimmen nicht gut ist, wenn das Gelenk sowieso schon belastet ist.
Hab mir dann im Sommer damit beholfen, die Beine möglichst nur vertikal zu bewegen, entweder abwechselnd oder gemeinsam, funktioniert nach einer Weile sehr gut, allerdings werden damit die Arme und Schultern deutlich mehr beansprucht.
Im Moment macht mir das keine so großen Sorgen, aber wenn es nicht weggeht, dann muss ich mir halt was einfallen lassen.