Welche Möglichkeit gibt es sich konstruktiv mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen? So, dass eine Verbesserung eintritt und diese dauerhaft ist?

Oder ein wenig anders formuliert: Wie kommt man zu einer dauerhaften, positiven inneren Einstellung?

Ich muss feststellen, dass gute Tage bei mir selten sind und auch noch zum großen Teil weit in der Vergangenheit liegen.

Ja, es gibt sie, die kleinen glücklichen Momente, aber unterm Strich steht ein Minus.

Ich würde das gerne ändern.