29
Mai
2007

Unrote Linsensuppe

Eigentlich ist da ja viel zu viel Gemüse drin und sonst nichts. Aber sie hat trotzdem behauptet es sei gut. Und recht hat sie.

1 kleine Zwiebel und 1 Knoblauchzehe klein schneiden und anbraten. 100g rote Linsen, 2 geriebene Möhren und 500ml (Hühner-) Brühe zugeben und 15-20 Minuten (bei geschlossenem Deckel) köcheln lassen. Pürieren und mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Creme Fraiche (original: saure Sahne) abschmecken.
In den Tellern mit Paprikapulver garnieren.

Bei der Farbe, die diese Suppe zum Schluß hat, hätten es auch normale Linsen sein können: grün-braun. Deshalb auch das Paprikapulver, um die rote Farbe "wiederherzustellen".

Das ist schnell, gut und gesund: 9/10. 4
virtualmono - 29. Mai, 22:19

Witzig - so ähnlich hatte ich das gestern auch - nur daß ich anstelle der Möhren eine Stange Lauch mit angebraten (natürlich in kleine Ringe geschnitten) und die rote Farbe mittels Tomatenmark hergestellt habe. Außerdem war bei mir deutlich mehr Knoblauch dran ;-) Und - um der fleischlosigkeit Willen - Gemüsebrühe statt Hühnerbrühe. Der Vorzug der roten Linsen ist übrigens die deutlich reduzierte Kochzeit gegenüber den "normalen".

Nielsson - 30. Mai, 08:14

Im Original ist auch von 2 Knoblauchzehen die Rede. Hätte wahrscheinlich auch nicht geschadet...
virtualmono - 30. Mai, 20:02

Es gibt nur zwei Wahrheiten im Leben:
1. Jeder muß irgendwann sterben.
2. Es ist nie genug Knoblauch am Essen.
Windrider - 31. Mai, 16:06

genau,

und außerdem ist Knoblauch sehr gesund. Er wirkt antibakteriell, antimykotisch, sowie lipidsenkend und enthält Vitamin A, B1, B2, C, E und P., außerdem Zinn, Kupfer, Mangan, Phosphor, Calcium, Molybdän, Jod, Selen und Spuren von Germanium, außerdem kann es gegen Darminfektionen helfen, allerdings muß man das dann gleich kurweise über einen Zeitraum von 2 Wochen machen. So gesehen macht das dann doch recht einsam ;-))...
lieben Gruß Windrider
Nielsson - 31. Mai, 16:13

Gelegentlich hat mich mal mein Kollege gefragt, ob es gestern etwas mit Knoblauch gegeben hätte...
Aber eigentlich habe ich zumeist recht wenig im Essen (aus diesem Grund). Ob es was hilft wenig oder auch viel zu essen kann ich jetzt aber trotzdem nicht sagen. :-)
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