Nach meiner kleinen Erkältung, war ich dann eben wieder ein bisschen Laufen. Zum zweiten Mal mit meiner "neuen" Pulsuhr.

In Bad Tölz haben wir ja am ersten Tag eine Fitnessmessung auf dem Ergometer gemacht. Ergebnis für mich: 3,2 Watt/kg und 142 bis 159 als Trainingsbereich (G1 und G2).

Das Laufen heute habe ich konsequent leicht unter G1 absolviert. Die 5,4 km haben damit genau 37 Minuten gedauert. Demnächst werde ich die gleiche Distanz mal mit G2 ausprobieren.

Ab heute (abend) kann ich wohl meine Erkältung als abgeschlossen ansehen: Heute nur noch ganz wenig Nasensekret zuviel. Beim Vorneüberbeugen habe ich kaum noch Druckkopfschmerzen.

Damit hätten wir: 2 Tage geröteter Hals, 1 Tag laufende Nase, 3 Tage mehr oder minder verstopfte Nase und etwas Gliederschmerzen und dann 4 Tage abklingen bis heute.