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    <title>Notizen an mich selbst : Rubrik:Volleyball</title>
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    <description></description>
    <dc:publisher>Nielsson</dc:publisher>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:date>2009-08-14T21:10:24Z</dc:date>
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  <image rdf:about="http://static.twoday.net/nielsson/images/icon.jpg">
    <title>Notizen an mich selbst</title>
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    <title>Volleyball: Sandstärken</title>
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    <description>6 aus 6 Spielen gewonnen. Das war ok.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Was besser war: Dass ich die negativen Vibrationen diverser (wechselnder) Teamkollegen nicht negativ erwidert habe.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Spielen im Sand (mit wenig Mitspielern) finde ich viel besser als in der Halle. Es ist viel eindeutiger, wer den Ball nimmt und das Feld ist kleiner und damit überschaubarer.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2009-08-14T20:34:00Z</dc:date>
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    <title>Volleyball: Persönliche Spielschwächen verbessern</title>
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    <description>Ich freue mich feststellen zu können, dass ich mittlerweile nicht mehr oft der schlechteste Spieler auf dem Volleyballfeld bin.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Die meisten meiner Spielschwächen sind in den letzten Monaten (oder Jahren) doch besser geworden.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Heute beim vorletzten Ligaspiel (wie immer verloren) habe ich deswegen wieder mehrere Lobe eingeheimst.&lt;br /&gt;
Zum Beispiel: Mein Angriffsspiel ist zwar nicht schön, aber die Bälle kommen immer übers Netz.&lt;br /&gt;
Oder: Die Aufschläge sind den letzten Wochen erheblich zuverlässiger geworden. Ich bekomme sogar bei den Ligaspielen manchmal echte Serien hin.&lt;br /&gt;
Und eigentlich jedes Mal kann ich blockenderweiße am Netz mehr als eine &quot;Großtat&quot; vollbringen - das sind die, über die ich mich richtig, richtig lautstark freue.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Donnerstags war ich jetzt zweimal wieder bei einer anderen Gruppe. Vom Niveau her konnte ich da einfach so locker und flockig mitspielen. Sehr angenehm das.</description>
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    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2009-03-28T19:29:00Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/5339112/">
    <title>Volleyball: Ligaspiele 2</title>
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    <description>Vorher hatte ich mir schon vorgenommen unsere Ligaspiele heute die zweitbesten überhaupt zu nennen.&lt;br /&gt;
Tatsächlich waren es aber tatsächlich die besten. Ich persönlich habe in den 2 von gespielten Sätzen heute mittelmäßig bis sehr schlecht gespielt, aber damit war ich auch die Ausnahme: Alle anderen haben wesentlich besser gespielt, als sie normalerweise Freitags im Training spielen.&lt;br /&gt;
Ich habe kaum echte Schwachpunkte gesehen. D.h. die einzige Möglichkeit für uns ist eine ganz allgemeine Verbesserung in allen Bereichen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Das gilt nämlich für die Mannschaft, die heute ihre beiden Spiele gewonnen hat: Wirklich zwingende und machtvolle Angriffe hatte sie nicht zu bieten, aber dafür war fast jeder Ballkontakt technisch gut bis sehr gut. So dass es normalerweise nicht sie waren, die den Fehler gemacht haben.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Aber &lt;i&gt;meinen&lt;/i&gt; Kuchen haben sie aufgegessen!</description>
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    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2008-11-22T20:13:00Z</dc:date>
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  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/5264433/">
    <title>Volleyball: Ligaspiele 1</title>
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    <description>Wir haben nun unser allererstes und dabei bestes (genauer zwei) Ligaspiel absolviert.&lt;br /&gt;
Erwartetermaßen 2:1 und 3:0 verloren. Insbsondere die drei Sätze gegen die zweite Mannschaft waren aber gar nicht so eindeutig. Da hätten wir auch ein oder zwei davon gewinnen können.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ich habe im zweiten Spiel den ersten Satz bestritten und habe dabei sehr gut gespielt: Keine Fehler und sehr gutes Blocken. Danach habe ich von allen anderen sehr deutliche (verbale) Schulterklopfer bekommen.&lt;br /&gt;
Ansonsten würde ich mich aber realistisch schon so einschätzen, dass ich von allen verfügbaren der schlechteste Spieler bin.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nervös war ich heute während dieses Spiels am wenigsten; davor und danach viel mehr.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2008-10-18T18:30:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/5172169/">
    <title>Volleyball 58: Beach-Abschluss</title>
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    <description>Es wird jetzt einfach auch zu früh dunkel. Das Wetter war zum Glück einigermaßen und wir waren sogar zu acht.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mein aktueller Stand: Schlagen funktioniert nicht. Der Rest dafür sogar erfreulichermaßen gut. Insbesondere Aufschläge von unten (und mit links) gelingen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und danach: Gemütliches Chill-Out bei einem der Volleyballer. Zum Glück war ich so aufmerksam und habe meine Stimme für ihn und gegen die andere Alternative (Hock) erhoben.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Im Nebensatz möchte ich noch anmerken - er hat zwei Kinder, 6 und 12, die Mutter im Ausland: Diese Kinder habe ich heute ausnahmsweise mal als sehr süß wahrgenommen. Der Junge aufgeweckt (auch um 11 abends noch), geschickt und intelligent. Das Mädchen einfach nur schnuckelig, mit strahlendem (manchmal scheuen Lächeln) für alle und dazu große schwarze Augen.&lt;br /&gt;
Sie waren aber auch wohlst gesittet und nicht quengelig und auch untereinander sehr harmonisch...</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2008-09-05T22:16:00Z</dc:date>
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    <title>Volleyball 50: Validenspiel</title>
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    <description>In der 50. aktiven Woche.&lt;br /&gt;
Und obwohl heute kein Sand unter den Füßen war, hat es enorm Spaß gemacht: Es war gut gespielt und ein wenig Glück war auch dabei.&lt;br /&gt;
Gestern habe ich den rechten, kleinen Finger stauchen &quot;lassen&quot;. Das ist ziemlich unangenehm beim Tippen *au* und beim Volleyballspielen und bei allem anderen auch. Die Spitze des Fingers hängt auch ein wenig schräg und ein wenig steif in der Gegen herum.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ab jetzt nur Schritte vorwärts und nicht mehr zurück?</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2008-07-11T20:37:00Z</dc:date>
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    <title>Volleyball 47: Ups and Downs</title>
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    <description>Alles beim alten: Ich kann gut spielen und ich kann schlecht spielen.&lt;br /&gt;
Heute war ich am Anfang bei 5 Spielern auf dem Feld mäßig bis saumäßig. Und am Ende bei 2-en war ich passabel bis gut. Mit 2 Leuten pro Mannschaft gefällt mir eigentlich jedes Mal ziemlich gut: Man weiß immer was man zu tun und wohin man den Ball zu spielen hat. Und dann haben auch noch viele Annahmen und Aufschläge gut geklappt; deswegen 2 Siege, die ich so nicht erwartet habe.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und später im Auto: &lt;cite&gt;&quot;Your fist at the sky!&quot;&lt;/cite&gt; Beinahe das Dach durchschlagen und dann mit der anderen das Fenster gefunden.&lt;br /&gt;
Am Enthusiasmuspotenzial darf aber noch stark gefeilt werden.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2008 Nielsson</dc:rights>
    <dc:date>2008-06-20T19:57:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4945516/">
    <title>Volleyball 43: Der Punkt im Spiel</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4945516/</link>
    <description>Heute: schön.&lt;br /&gt;
Eine Spielerin, sie kommt nur zum Beachen, hat mich seit 7 Monaten nicht spielen sehen; Kommentar: &lt;cite&gt;&quot;Du bist besser geworden!&quot;&lt;/cite&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Normalerweise gibt es jeden Volleyballabend einen Zeitpunkt, ab dem der Druck über meine Zuversicht siegt. Danach geht dann nichts mehr, weder mental noch sportlich.&lt;br /&gt;
Heute war das nicht der Fall: 6 schöne (knappe) Spiele mit einigen Siegen.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2008-05-23T21:00:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4931441/">
    <title>Volleyball 42: Die Antwort</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4931441/</link>
    <description>&lt;cite&gt;&quot;Ein graues Haar, wieder geht ein Jahr.&quot;&lt;/cite&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
42 Wochen Volleyball entsprechen ziemlich genau einem Jahr für mich; mein erstes.&lt;br /&gt;
Besser geworden bin ich, aber Volleyball ist schwierig.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Einen Beach-Volleyball habe ich.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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    <dc:date>2008-05-16T21:11:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4918932/">
    <title>Volleyball 41: Sand in den Taschen</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4918932/</link>
    <description>Volleyball 40 hat vor zwei Wochen zweimal stattgefunden. Letzte Woche fiel leider zweimal aus.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Gestern wurde dann das &quot;Schmeißen in den Sand&quot; (aka Beach-Volleyball) für dieses Jahr angefangen. Sand als Untergrund hat ja den Vorteil, dass man sich fast vorbehaltlos und mit Schwung hineinwerfen kann. Trifft man vorher noch den Ball und schlägt ihn nach oben ist es umso besser.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Alle Menschen jammern dann - das ist der Nachteil, dass es so schwer ist im Sand vorwärtszukommen und man sich nach der Hallensaison erstmal einige Tage umstellen muss.&lt;br /&gt;
Mir ging das nicht so, mein Spiel fand ich eigentlich wie immer: Sehr mäßig mit einigen guten Aktionen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Diese Beobachtung habe ich ja schon ganz am Anfang gemacht: Während dem Einspielen ist Volleyball viel, viel einfacher als während dem richtigen Spielen. Die Ursachen sind mir mittlerweile auch klar: Bälle im Spiel sind schneller und kommen von weiter her und häufig (bei eigenen Zuspielen) sind sie nicht sehr platziert.&lt;br /&gt;
Nur dies zu ändern ist schwer, denn beim Einspielen hat man viele, aber leichte und unrealistische Ballkontakte, im Spiel nur sehr wenige und sehr realistische.&lt;br /&gt;
Zum Beispiel ist mein Pritschen wohl schlecht: Einfaches Hinhalten der Hände, teilweise mit Umklappen nach hinten, ist nicht gut. Stattdessen müsste ich mit starren Fingern und Händern aus den Armen heraus spielen. Dann könnte ich vielleicht auch sich stark drehende Bälle gezielt zuspielen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und gestern gab es dann vielleicht 3 oder 4 Situationen in denen ich ein technisch gutes Pritschen hätte brauchen können und auch hätte üben können. Das ist zu wenig für eine Verbesserung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Vielleicht sollte ich mental üben?</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2008 Nielsson</dc:rights>
    <dc:date>2008-05-10T06:48:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4872839/">
    <title>Volleyball 39: Jetzt</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4872839/</link>
    <description>Hiermit lege ich offiziell fest, dass ich mich beim Volleyballspielen verbessert habe.&lt;br /&gt;
Heute war - glaube ich - der erste Abend an dem ich mit mir und meinem Spiel zufrieden war. Und siehe da: Wir haben 2 von 3 Spielen gewonnen und das erste, verlorene war auch ziemlich unglücklich verloren.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Aufschläge: passabel, Blocken: glücklos aber ok, Annahme: ok, Stellen: ok, Schlagen: sehr mäßig (aber rüber), Stellungsspiel: immer noch verwirrt.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Auch Cheffe ware mit den letzten beiden Spielen zufrieden: Es gab viele und auch lange Spielzüge.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2008 Nielsson</dc:rights>
    <dc:date>2008-04-18T21:42:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4839060/">
    <title>Volleyball 37: Die 15%-Quote</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4839060/</link>
    <description>Beide mit einem Körnchen Wahrheit und trotzdem haarscharf aneinander vorbei:&lt;br /&gt;
Ich: &lt;cite&gt;&quot;Eigentlich spielen wir immer schlecht.&quot;&lt;/cite&gt;&lt;br /&gt;
Er: &lt;cite&gt;&quot;Warum kommst du dann?&quot;&lt;/cite&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ich meinte die Spielqualität und er den Spielspaß.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und die Spielqualität war heute (genauso wie gestern) schlecht bis miserabel: Im Schnitt über alle Ballberührungen aller waren höchstens 50% gut oder zielführend. Da kommt kein Spielfluss zustande. Das ging soweit, dass meine Mannschaft nach dem ersten echten Spielzug nach vielen eigenen Aufschlägen (und Punkten) sofort wechseln wollte.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Gelernt heute: Wie man richtig pritscht. Das war sehr lehrreich und hat mir bisher niemand gesagt: Die genaue Hand- und Armhaltung, woher die Kraft kommt und was die Finger und ihre Spitzen mit dem Ball machen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Würde ich wegen der Spielqualität kommen, so hätte ich vor 6 Monaten schon wieder aufhören müssen. Denn: Nur ca. 15% der Spiele gewinnen meine Mannschaften.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2008 Nielsson</dc:rights>
    <dc:date>2008-04-04T20:37:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4823914/">
    <title>Volleyball 36: U - S - C - !</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4823914/</link>
    <description>Mir dröhnt jetzt noch der Kopf, da braucht man keine Disko mehr: Ein 2.-Liga-Volleyball-Spiel der Damen. Zum Glück hat sich der Mann mit der großen Sirene 10m entfernt hingesetzt.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Der Heimvorteil und die gute Blockabwehr waren der Siegesgarant, aber mit dem 3. Satz haben sie es nochmal spannend gemacht und ihn (tatsächlich technisch schlechter) abgegeben. So stand es am Ende dann 4 - 1 und meine Hände waren rot vom Klatschen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Diese Profis spielen natürlich ganz anders als wir Laien: Es gibt viel mehr Bewegung und natürlich ist die Technik viel besser. Insofern kann man da noch was &quot;lernen&quot;. Alles kann man aber nicht übernehmen, da dieses höhere Niveau eine andere Spielart ermöglicht und auch erfordert.&lt;br /&gt;
Bei uns wäre es zum Beispiel unsinnig zum 2-er-Block noch eine 3-fache (!) Blocksicherung zu machen (habe ich zumindest einmal gesehen), ganz einfach weil der Block normalerweise nicht funktioniert.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2008 Nielsson</dc:rights>
    <dc:date>2008-03-29T21:58:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4802245/">
    <title>Volleyball 35: Die machen mich nervös</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4802245/</link>
    <description>Letzte Woche waren am Donnerstag 6 Spieler aus einem anderen Ort zu Gast. Das gab dann fast sowas wie Wettkampfatmosphäre. Und mich hat es etwas unter Druck gesetzt.&lt;br /&gt;
Noch mehr gestört hat mich aber der Unwillen, von 3 unserer Spieler, die sich sehr über das niedrige Niveau geärgert haben.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Heute waren die 3 wieder da, was mich wiederum sehr nervös gemacht hat. Einer davon - eigentlich ein guter Spieler - bewegt sich kaum. Das ärgert dann schon beim Zuschauen. Dummerweise hatte er heute von unserer Mannschaft die besten Spielaktionen...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Im dritten Spiel war ich dann aber auch mal besser und dieses haben wir dann gewonnen.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Aufschläge: passabel, Blocken: mittelmäßig, Annahme: mäßig, Schlagen: mäßig. Aber nichts ist schlecht.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Und einen Ball habe ich mit Höchstgeschwindigkeit frontal auf die Wange bekommen.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
    <dc:rights>Copyright &#169; 2008 Nielsson</dc:rights>
    <dc:date>2008-03-20T21:35:00Z</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://nielsson.twoday.net/stories/4788881/">
    <title>Volleyball 34: Und wann wird gespielt?</title>
    <link>http://nielsson.twoday.net/stories/4788881/</link>
    <description>&lt;img title=&quot;Unscharfe Szene vom Volleyball&quot; height=&quot;384&quot; alt=&quot;Unscharfe Szene vom Volleyball&quot; width=&quot;400&quot; align=&quot;center&quot; class=&quot;center&quot; src=&quot;http://static.twoday.net/nielsson/images/Volleyball-unscharf.jpg&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Am Freitag wurde wieder eine Videoaufnahme gemacht (mit reichlich Bewegungsunschärfe, vorallem durch Kamerabewegungen); diesesmal 45 Minuten. Sehr erstaunlich finde ich bei der Durchsicht dieser Aufnahme, dass in der wenigsten Zeit tatsächlich gespielt wird.&lt;br /&gt;
Der Rest wird verwendet für:
&lt;ul&gt;  
&lt;li&gt;Den Ball zum Aufschlagpunkt bringen&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Die Aufstellung korrigieren&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Den Ball beim Aufschlag ins Netz hauen&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Wenn er übers Netz geht, dann den Ball ans Hallenende (mindestens 3 Tore) schlagen und ihm dann hinterherlaufen&lt;/li&gt;  
&lt;li&gt;Und dann wieder am Anfang beginnen&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

Um das zu ändern müsste man bei einigen den Aufschlag und bei fast allen die Annahme verbessern. Wenn der Ball dann mal endlich im Spiel ist, dann bleibt er es oft auch ziemlich lange; oder der Spielzug findet zumindest einen schönen Abschluss. Aber das ist eher selten.</description>
    <dc:creator>Nielsson</dc:creator>
    <dc:subject>Volleyball</dc:subject>
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